Fisioterapeuta expert en RUNNING a Badalona i El Clot
Especialista en fisioteràpia per a corredors
Córrer—ja sigui velocitat, mig fons, fons, marató o Ironman—requereix un cos en condicions òptimes. Com a fisioterapeuta especialitzat en running a Badalona i Barcelona, em dedico a prevenir, tractar i recuperar lesions associades amb aquestes disciplines.
Entenc les necessitats específiques de cada tipus de corredor: des dels velocistes, amb la seva potència muscular explosiva, fins als maratonians, amb la seva resistència a llarg termini. El meu treball combina tècniques avançades, anàlisi biomecànic i programes personalitzats perquè cada atleta assoleixi el seu màxim rendiment sense comprometre la seva salut.
Prevenció de lesions en corredors
La prevenció és la clau per mantenir-te actiu. Realitzo una anàlisi biomecànica detallada per identificar riscos de lesió, corregir desequilibris musculars i millorar la tècnica de carrera. Incloc exercicis de reforç i estiraments específics per a cada disciplina.
Recuperació de lesions específiques en corredors
Des de lesions com la fascitis plantar, la tendinitis d’Aquil·les o el síndrome de la banda iliotibial fins a molèsties en genolls i malucs, el meu tractament està enfocat a accelerar la teva recuperació. Utilitzo teràpia manual, punció seca i tècniques avançades de fisioteràpia adaptades als corredors.
Optimització del rendiment per a competicions
Una postura correcta en la carrera és essencial per evitar lesions i optimitzar el rendiment. Analitzo la teva biomecànica i faig ajustaments personalitzats per millorar la teva experiència corrent.
Programes d'entrenament funcional per a corredors
Dissenyo rutines específiques que enforteixen les principals zones implicades en la carrera, com el core, les cames i els glutis. A més, incloc exercicis de propiocepció i coordinació per potenciar el rendiment i prevenir lesions.
Reserva la teva cita
No permetis que les lesions o molèsties et frenin en la teva carrera. Reserva la teva cita i obtén un diagnòstic precís, un tractament personalitzat i un pla de prevenció perquè puguis seguir corrent cap als teus objectius.
